novich_ok: (Default)
Недавно пробовал перед сном выйти.
У меня с выходом как?
Я умею выходить через звуки 15 или 21 фокуса.
И я умею выходить через осознанное сновидение. Когда осознался, падаешь назад и, если очнулся не в следующем сне, то есть шанс оказаться в постели и очень легко отделиться.
Ну и я всё пытаюсь отделяться, войдя в транс перед сном.

Вроде достаточно углубился, ощущения от тела исчезли, на грани потери осознанности типа отделился. Сразу рывок на улицу, чтобы проскочить зону страха. Такой довольный, начинаю запоминать происходящее — а дом-то не мой. И день, а не ночь. И лето, трава везде, птички поют. Таки сон. Даже если есть отделение, то сонные интерпретации однозначно бракуют опыт.
novich_ok: (думающий кот)
У меня нету особенной тактики.

Вход в неглубокий транс — считаешь про себя от пяти до одного, представляя цифры. На 1 ты в неглубоком трансе. Это естественное состояние, ты в нем часто бываешь, когда, например, о чем-то думаешь настолько внимательно, что расфокусировался взгляд.

Дальше вначале просто ждешь, не думая слишком активно. При притушенных мыслях тебя начнет затягивать вглубь транса. Может подойти мысленная концепция вроде вытирания мыслей с доски или спуска по бесконечной лестнице.

Через некоторое время ты достигнешь глубины, при которой сигналы от тела и внешнего мира приглушились настолько, что не мешают ощущениям, генерируемым мозгом. Конечно, лучше, когда среди сигналов от тела и мира нет сильных: удобная поза, не жарко, не холодно, свет приглушен, шумы приглушены, по комнате никто не ходит. Для приглушения звуков можно использовать белый шум, но через хорошие наушники: дешевые наушники плохо передают низкие частоты, из-за чего шум становится не белым,а скорей голубым или фиолетовым.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A6%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D1%88%D1%83%D0%BC%D0%B0

Эта глубина с моей точки зрения оптимальна.

Если не выспался, сильней будет тянуть в глубокий транс, и можно быстрей понять, какие ощущения возникают на разной глубине. При этом легче потерять осознанность и либо просто заснуть, либо оказаться в псевдоосознанном трансе, когда кажется, что сохранил осознанность и делал что-то важное, но, выйдя из транса, понимаешь, что занимался херней. Поэтому полезно работать в нормальном состоянии, когда не сильно устал и выспавшийся. Если спал слишком много, может совсем не получиться войти в транс. Опять таки, по моему опыту, даже легкая болезнь, еще не вызвавшая повышения температуры, делает транс мутным, плохо управляемым, наполненным разной бессмысленной хренью.

Дальше начинается опыт работы с неуправляемой частью себя.

Сознание не может удерживать в фокусе внимания большое количество предметов. Вы можете визуализировать яблоко. Два. Доску с мелом. Но классная комната с партами, тетрадями, вазонами, пейзажем за окном, картой, плакатами, портфелями — она для сознания недоступна. Постоянно части будут уплывать из фокуса.

В то же время подсознательные процессы могут предоставить картинку невероятной (как для сознания) сложности. Ограничение на количество предметов тоже есть, но в пределах некоей абстракции. За пределами фокуса внимания объекты могут быть недостаточно детализированы, но то, с чем вы работаете, детализировано до нужного уровня. Например, краем глаза вы можете воспринимать вазон, как зеленое пятно, но, едва обратите на него внимание, то сможете различить листья, землю, узор на вазоне.

Когда «делегируешь» подсознательным процессам делать картинку, важно научиться соблюдать некий уровень работы сознания, скорей наблюдающий, а не обдумывающий. Попытки обдумать реальность транса будут приводить к потере глубины, поэтому для первого опыта характерно «дерганье»: вы машинально будете пытаться обдумывать происходящее, терять глубину, прекращать обдумывание, восстанавливать глубину, снова обдумывать...

Хорошим подспорьем тут будет опыт осознанных сновидений. Это опыт с тем же аспектом работы вашего мозга (подсознательные процессы формируют картинку, сознание в ней действует), но есть и сходства и отличия. Для ОС сознание должно быть приглушено гораздо сильней. Но, если вы включили сознание и разрушили сон, то, обычно, оказываетесь в глубоком трансе, что тоже весьма полезно.

Чтобы делегировать работу над картинкой подсознанию, я делаю сознанием некую визуализацию и потом ее «отпускаю». Помогают так же хаки: представить дверь, не представлять, что за ней, потом дверь открыть. За дверью будет картинка, формируемая подсознанием. Если вдруг за дверью оказалась кладовка, представьте дверь наружу.

Когда работа с картинкой достаточно удачно делегируется подсознательным процессам, вы начнете замечать некие странные вещи. Нет, я не о странных животных, наркоманских цветах и нарушениях законов физики — это скорей норма, когда вы на грани потери осознанности. Я о том, что, направляя подсознание, вы можете увидеть некий неожиданный аспект.

Это в первую очередь касается, когда вы пытаетесь в трансе представить себе некий абстрактный процесс, вроде состояния, отношения, влияний или еще чего-то там. Ну или завтрашний день.

Например, вы пытаетесь представить физическое состояние человека, и представление имеет неожиданный аспект. Темное пятно на позвоночнике, например. Этот неожиданный аспект вы пытаетесь устранить, как огреху, случайность — а потом оказывается, что у человека в том месте действительно болит спина.

Говоря о неожиданном аспекте, я не имею в виду эффект ожидания. Его надо постоянно держать в уме. Если вы ожидаете найти, например, болезнь, вы ее найдете. Есть она или ее нет — найдете. Поэтому все аспекты, которые вы могли определенным образом ожидать, записываются в потенциально-недостоверные.

Но, когда подсознательная интерпретация предоставляет вам что-то, чего вы заранее не ожидали — на это стоит обратить внимание.

Через некоторое время после входа в транс начнет теряться осознанность и картинка будет особым сонным образом меняться. Если вам надо запомнить или записать результаты пребывания в трансе, тут надо сразу выходить. Если вы провалитесь в сон, воспоминания о трансе будут неполными, без деталей — или вообще недоступными.

Не стоит считать сонные изменения чем-то важным и не стоит уделять им много внимания. Т. е., если к вам пришел Бинго-Бонго и начал толкать философскую речь про секретные законы вселенной — отмечайте его, как бред. У вас не получится нормально запомнить и потом записать большой массив словесной информации, сохранится только ощущение прозрения. «Визитеры», если они хотят что-то передать, учитывают сложность с вытаскиванием из сна словесной информации, и поэтому стараются передавать не громадный трактат, а одну мысль.
novich_ok: (Default)
Этой ночью хаотичность нарастала очень быстро. У меня не получалось ничего сделать с этими ритмическими картинками и я решил попробовать войти в сон с сохранением осознанности. Зная, что ритмические картинки превращаются в сон, я наблюдал за ними.

Войти в сон у меня так и не получилось. Был процесс наблюдения, в отдельные периоды которого у меня получалось сохранять осознанность. Забавно, но, хотя сон не приходил, глубина увеличивалась. Были моменты, когда у меня не получалось вспомнить прошлую минуту, хотя я осознавал процесс наблюдения.

Хотя вроде нет явного достижения, у меня ощущение, что я сделал нечто очень важное.

Profile

novich_ok: (Default)
novich_ok

October 2017

S M T W T F S
1 2 3 4 5 67
89 10 11 12 1314
1516 17 1819 2021
22 232425262728
293031    

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 24th, 2017 05:41 am
Powered by Dreamwidth Studios